 |
Rollmasaż - Rolling Star
urządzenie genialne w swojej prostocie i skuteczności!
DLACZEGO ROLLMASAŻ?
- Wyszczuplanie oraz bardzo efektywne formowanie sylwetki;
- Szybkie i natychmiast widoczne sukcesy w poprawie obrazu skóry;
- Redukcja rozciągniętej skóry po dużej redukcji wagi (ciąża, diety, wyniszczające choroby);
- Redukcja nawet zaawansowanego cellulitu oraz rozstępów;
- Stymulacja mięśni (temat istotny dla osób nie mogących lub nie lubiących uprawiać sportu);
- Aktywacja układu limfatycznego;
- Usunięcie toksyn z organizmu;
- Zdecydowana poprawa samopoczucia oraz witalizacji (wydzielanie endorfiny);
- Poprawa przemiany materii;
- Trwała redukcja wagi bez efektu "jojo".
W sporcie wyczynowym:
- Uzupełnienie treningu;
- Rozgrzewka: poprawa gotowości muskulatury do kontrakcji;
- Przy rozluźnieniu muskulatury - łagodzenie napięć i zaciągnięć po dużym sportowym wysiłku (zawody, mecze, turnieje);
- Odprowadzenie kwasu mlekowego z muskulatury po dużym sportowym wysiłku (zawody, mecze, turnieje).
|
PRZEBIEG MASAŻU
- Stopy. Masaż powoduje ulgę w bólu, niezwykle relaksuje. Masażem stóp zawsze rozpoczynamy cykl.
- Łydki. Masaż stosowany na łydkach eliminuje zmęczenie mięśni, kształtuje łydki.
- Uda - zewnętrzna strona. Eliminacja tkanki tłuszczowej.
- Uda - wewnętrzna strona. Ważny masaż dla usztywnienia mięśni wewnętrznej strony uda. Masaż niezbędny i pożądany przy każdym cyklu.
- Uda z tyłu. Eliminacja tkanki tłuszczowej, wzmocnienie mięśni pośladkowych, mięśni ud oraz kształtowanie pośladków. Długość masażu jest dostosowywana indywidualnie do potrzeb (grubość tkanki tłuszczowej i stopnia cellulitu).
- Pośladki. Eliminacja tkanki tłuszczowej, wzmocnienie mięśni pośladkowych, kształtowanie i podniesienie pośladków.
- Biodra i talia. Kształtowanie sylwetki.
- Plecy. Masaż eliminuje ból i przemęczenie mięśni. Masujemy plecy siedząc na podłodze lub klęcząc.
- Ręce i dłonie. Masaż rozpoczynamy od masowania dłoni, następnie części przedramienia i wzwyż. Powoduje zmniejszenie tkanki tłuszczowej.
DOBROCZYNNOŚĆ MASAŻU
Wpływ masażu na układ krwionośny i limfatyczny:
- pobudza układ krwionośny i limfatyczny do pracy, co powoduje wzmożenie zasilania organów w tlen i substancje odżywcze;
- zwiększa szybkość usuwania z organizmu produktów rozpadu;
- likwiduje objawy zastoinowe;
- przyspiesza wchłanianie obrzęków;
- ułatwia odpływ krwi żylnej;
- zmniejsza opór krwi w tętnicach, przez co ułatwia pracę serca;
- pod wpływem masażu naczynia krwionośne rozszerzają się i wzrasta szybkość obiegu krwi.
|
Wpływ masażu na układ krążenia:
- przyspieszenie krążenia krwi i limfy;
- miejscowe rozszerzenie się naczyń włosowatych;
- pobudzenie nieczynnych naczyń włosowatych;
- działa przeciwzakrzepowo - szybsze wchłanianie obrzęków i wysięków, wzmożone krążenie limfy, co pobudza czynności gruczołów i przyspiesza przemianę materii;
- pomaga w wydalaniu produktów wadliwej przemiany materii;
- powoduje lepsze dotlenienie i odżywienie tkanek.
|
Wpływ masażu na skórę:
- działa kosmetycznie;
- ujędrnia i uelastycznia skórę;
- usuwane są złuszczające się;
- obumarłe warstwy naskórka;
- skóra staje się różowa i ciepła;
- lepiej ukrwiona i odżywiona;
- uelastycznia i rozluźnia blizny;
- likwiduje lub zmniejsza zrosty i zgrubienia;
- powoduje mechaniczne rozbicie tkanki tłuszczowej;
- masaż przyśpiesza obieg krwi i chłonki w naczyniach skórnych, dzięki czemu z jednej strony następuje bardziej aktywne dostarczanie tkankom i organom substancji odżywczych, a z drugiej - szybsze wydalanie produktów przemiany materii.
|
Wpływ masażu na mięśnie:
- powoduje lepsze odżywienie i dotlenienie mięśni;
- przygotowuje do wysiłku;
- przeciwdziała kontuzjom;
- zwiększa elastyczność mięśni;
- przyspiesza regenerację powysiłkową;
- podwyższa lub obniża napięcie mięśniowe.
Wpływ masażu na układ nerwowy:
- delikatny masaż działa relaksacyjnie i uspakajająco;
- mocny masaż działa pobudzająco;
- poprawia czucie powierzchniowe i głębokie.
|
|
